Fastin: インターミットントファスティング - シンプルなファスティングアプリのレビュー
Fastin（ファスティン）：インターミットントファスティングは、BONGMI LIMITEDが開発したiPhoneアプリで、体重減少を助け、健康を改善し、ライフスタイルを簡素化するための強力なダイエットツールを提供します。このアプリは無料で利用でき、ライフスタイルカテゴリーの一部であり、サブカテゴリーとしてヘルス＆フィットネスが含まれています。アプリは、インターミットントファスティングのステップバイステップガイド、体調に基づいた個別の断食プラン、そしてニーズに合わせて適応するスマートで柔軟なトラッキングツールを提供しています。
Fastin（ファスティン）：インターミットントファスティングには、食事トラッカー、体重トラッカー、水分摂取トラッカー、睡眠トラッカー、活動トラッカー、そして夢の目標に到達するためのミニゴールに向けたリマインダーなど、さまざまな断食ツールがあります。さらに、このアプリには、インターミットントファスティングと栄養に関する知識ライブラリや、栄養に関する専門的なコンテンツ、マインドフルな食事のための使いやすい食事ジャーナルも提供されています。アプリは、洞察とモチベーションのための断食統計情報や、データの同期のためのApple Health Appとのヘルスアプリの統合も提供しています。
なお、インターミットントファスティングは妊娠中・授乳中の女性、18歳未満の子供、または診断された摂食障害のある人には適していません。断食プログラムを開始する前に、医師や医療専門家に相談してください。
